Nutrition-Form

الاسم الثلاثي

السن

اسم المحافظة

البريد الالكتروني

رقم الوتساب (سيتم التواصل من خلاله)

الطول

الوزن

محيط البطن (اذا كان متاح)

هل عندك اي اصابات او امراض مزمنة؟

مخصص ميزانية للدايت ولا معتمد علي اكل البيت؟

مخصص ميزانية اكل البيت فقط

بتأكل كام وجبة في اليوم؟

احكي بالتفصيل بتاكل ايه؟

هل لك تجارب مع انظمة غذائية؟ ولماذا توقفت؟

بتاكل كام مره سناكس بين الوجبات

اكتب السناك (المسليات) اللي بتحب تكلها

بتشرب كام كوب ماء في اليوم

بتنام كام ساعة في اليوم؟

ما هو مستوي نشاطك اليومي؟

خفيف (شغل مكتبي) متوسط (شغل فيه حركة) كبير (حركة يومية كثيرة مع رياضة)

ما هي الاطعمة المفضلة لديك؟

ماهي الاطعمة التي لاتحبها؟

هل بتتمرن حاليا او مخصص وقت للمشي ؟

إمتى بتحس ان طاقتك خلصت خالص ومحتاج قهوة أو سكر او اي اكله خفيفة عشان تكمل؟

هل ديما بيكون في البيت اكل غير صحي؟

ايه الحاجه اللي هتخاف تخسرها او هتوحشك لو بدأت دايت؟

ايه اكتر حاجه بتخليك تمل من الدايت وترجع تاني لعاداتك القديمة؟

ايه السلوكيات الغلط اللي بتعملها و شايف انها بتزود وزنك؟

هام : سيتم تحويلك على المنصة لتنشئ حساب جديد و تحصل على المتابعة الخاصة بعد ما تنزل أول منشور ليك بتشارك فيه ( هدفك اللي نفسك توصله من الدايت )

FixLife